Как дожить до 117 лет?

Вчера принял решение прожить 117 лет. Решил, что для этого нужно уже сейчас начать делать это

  •  Здоровое и правильное питание. Возможно, переход на вегетианство
  •  Пить больше воды. Исключить чай-кофе-соки
  • Повышение энергетики. Занятие медитацией и йогой
  • Сохранение физической активности. Регулярные занятия спортом/бассейн
  • Только позитивные эмоции. Отказ от просмотра телевизора, чтения новостей, общения с нытиками
  • Окружение. Общение с людьми, которые меня развивают
  • Любимое дело. Заниматься теми задачами, которые мне нравятся и получаются, остальное делегировать
  •  Изучение долголетия и бессмертия
  • Встретить вторую половину
  •  Уделять время своим увлечениям — продолжить занятия сальсой, дособрать всю коллекцию памятных монет
  • Меньше времени сидеть в инете. Желательно не больше 1-2 часов в день
  • Найти личную помощницу, которая будет вести текущие дела и проверять почту
  •  Регулярно ездить отдыхать. Раз в 2 месяца на 7-10 дней
  • Контрастный душ
  • Вставать в 06.00, ложиться в 22.00
  • Развивать позитивное мышление
  • Больше общаться и встречаться с интересными людьми, учиться новому
  • Сдача крови…. надо изучить, насколько это полезно
  • Раз в год полный медицинский осмотр
  • Составить личный финансовый план на 117 лет

Задача в этом году сделать первые шаги в этом направлении, а в следующем году закрепить и сделать привычкой. Вот такие пироги)

Рассказать друзьям
comments powered by HyperComments
Антон Усанов
2017-01-23 00:48:21
Руслан клевая цель и план! Итоги будешь подводить за 2 года?
Руслан Абдулов
2017-03-03 11:23:08
Краткие итоги на февраль 2017 года (прошло 3 года: + Здоровое и правильное питание. Возможно, переход на вегетианство. Не ем мясо уже 1,5 года, чувствую себя отлично! + Пить больше воды. Исключить чай-кофе-соки Почти не пью чай, кофе и соки, может 1 раз в месяц не больше - Повышение энергетики. Занятие медитацией и йогой Пока не занимаюсь, но планирую в ближайшее время - Сохранение физической активности. Регулярные занятия спортом/бассейн Аналогично предыдущему пункту) + Только позитивные эмоции. Отказ от просмотра телевизора, чтения новостей, общения с нытиками Телевизора нет, иногда читаю новости, с нытиками не общаюсь + Окружение. Общение с людьми, которые меня развивают Это есть, очень рад! + Любимое дело. Заниматься теми задачами, которые мне нравятся и получаются, остальное делегировать Работаю с удаленной помощницей, занимаюсь развитием любимых проектов - Изучение долголетия и бессмертия Читал интересую книгу в Буквоеде, но дальше дело не пошло +Встретить вторую половину Встретил и женился на ней) - Уделять время своим увлечениям - продолжить занятия сальсой, дособрать всю коллекцию памятных монет Коллекцию собрал, сальсой не занимаюсь и вообще мало времени на хобби - Меньше времени сидеть в инете. Желательно не больше 1-2 часов в день В виду специфики работы все время провожу в интернете. Работаю над созданием пассивного дохода +Найти личную помощницу, которая будет вести текущие дела и проверять почту Работаю с Ириной Щуровой, помогает мне - Регулярно ездить отдыхать. Раз в 2 месяца на 7-10 дней Нет( - Контрастный душ Честно признаюсь, нет - Вставать в 06.00, ложиться в 22.00 Оооочень хочу и планирую, но пока нет + Развивать позитивное мышление Каждое утро произношу аффирмации и ко всему отношусь с позитивом) + Больше общаться и встречаться с интересными людьми, учиться новому Стараюсь + Сдача крови.... надо изучить, насколько это полезно Сдал кровь для отца друга в 2015 году, полезно + Раз в год полный медицинский осмотр В 2015 и 2016 году прошел осмотр всех врачей +/-Составить личный финансовый план на 117 лет Составил, но не следую, сейчас буду корректировать
Семен Сазонов
2017-02-25 17:12:01
Да, какой статус поставленных целей?
Руслан Абдулов
2017-03-03 11:23:35
Написал выше, больше половины достиг!)